從最簡單的跑步開始練，秦焱直接讓一羣人練得哇哇吐。
三個內線中，最瘦的周奇還好一點，他沒吐，就是差點暈過去而已。
而兩個體重大的，王折林和李幕豪，現在已經吐得一塌糊塗，一點形象都沒有了。
“秦焱，能不能休息一下，很多人都緩不過來。”
“可以休息10分鐘，但是一會兒馬上去器材室。”
秦焱深知趁熱打鐵的效果，現在這種程度根本就沒有到這些隊員的極限。
不把他們的極限逼出來，根本就不會有效果。
“還有器械？”
已經累倒一半的男籃成員直接哀嚎出來，太慘無人道了吧，沒看見都已經累倒一半了嗎？才休息十分鐘？
秦焱沒有廢話，而是直接瞪了他們一眼，還好意思嫌多？這種程度對秦焱來說也就是熱身而已。
更可況，那些年紀稍微大一點的球員，他們還能撐住，倒下的全是年輕人。
新體能訓練的第一天上午，對於男籃的成員們來說，無疑於是地獄般的折磨。
器械訓練中，跑步的時候已經倒下的那些人，是徹底不行了，他們甚至還沒有做完秦焱預定的次數，就直接癱倒裝死了。
而在跑步中支撐下來的那些人，也都沒有辦法堅持完這次的器械訓練，在繁多的種類和高強度的次數面前，這些人只能遺憾地失敗。
“還可以，第一次這麼練，你們能堅持到最後很不錯。”秦焱現在也是汗如雨下，但是他的眼光開始變得柔和了，
確實，這幫年輕人雖然底子不行，嘴上抱怨不停，但是今天的訓練，至少這幫人沒有半路放棄，這說明他們還有救，不至於“朽木不可雕”。
“今天就這樣吧，現在去喫飯，然後下午恢復性訓練。”
對於第一次這麼練習還能撐下來的這些人，秦焱也開恩了一次，今天就練半天，剩下的半天秦焱也讓他們休息一下，不然可能明天他們就撐不住了。
“焱焱哥萬歲，終於可以喫飯了！”
已經累得不行的男籃新軍們聽到秦焱的話，真得很想高呼萬歲！
畢竟，他們一大早就被隊長喊起來，快速喫了一點營養早餐之後就趕過來訓練。
結果，這一早上練得，大夥吐了好多個，喫得那一點東西，基本上都吐得乾乾淨淨。
所以說，剛纔他們在器械室練習的時候，一大堆人那都是餓着肚子練，基本上就沒力氣推動那些器材。
一羣人相互攙扶，從器械室來到食堂。
秦焱的營養師連夜就趕過來了，他一來就在秦焱的幫助下，和訓練基地的食堂完成了合作協議。
所以說，現在，新男籃的一日三餐，都是秦焱的營養師負責了。
“哎呀媽呀，餓死了，快點開飯吧，我可以喫五碗！”
“我覺得我可以喫下一整頭牛！”
“有沒有串！來50串羊肉！”
這幫人一進食堂就在嚷嚷，那樣子和之前的幾天沒有什麼區別。
但是，他們雖然嚷的很厲害，整個食堂卻沒有人給他們送上想要的食物。
秦焱最後走進來，看着這羣嚷嚷的傢伙，心裏也是很無奈，這夥人，訓練的時候要是有這種精神，也不至於連最簡單的器械訓練都過不去。
“上食物吧。”秦焱直接進食堂後廚，他知道今天的東西都是自己的營養師準備的，所以得去幫忙一下。
“那個，給他們喫這些東西行嗎？我看他們已經累的不行，不應該喫點好的嘛？就喫這個？”
訓練基地的總廚有些疑問，沒有辦法，秦焱的營養師給所有人準備的，居然都是三明治！
全麥麪包，不怎麼放鹽的水煮雞肉，生菜，西紅柿然後這些東西湊合在一起，就成了男籃新軍們的午餐。
這，這就是nba級別的營養餐？這不就是三明治嗎？
這不禁讓總廚有些懷疑人生，難道自己這一身的廚藝，精通中華多種菜餚，還比不過一個只會做三明治的人？
秦焱的營養師是個大胖子，名字叫傑克，綽號傑克大師，他今天一大早就開始工作，根據所有人的身體素質，傑克大師親自給他們制定了營養餐的標準。
這些定量的標準，傑克大師都是精確到了克的級別，而且他的每個三明治都是比較小巧的，基本上一個成年人兩三口就能喫完。
比如周奇這種瘦弱的內線，傑克大師給他的定量就是一頓七個三明治，畢竟周奇太瘦了，得趕緊讓他壯起來。
而像那些外線，他們每頓差不多就是4-5個而已。
“走着。”
傑克大師推着一架裝滿三明治的餐車過來了，當他一出現，所有新軍的人都把眼神往餐車看，都想看看秦焱的營養師給大夥兒做了什麼好喫的。
“三明治？”
“我靠三明治”
所有人都驚呆了，怎麼回事，居然是三明治？
天啊，都累成這樣了，居然只喫三明治，還是那麼小的？這，這還能喫嗎？
“只有這個？”
有人非常不敢相信地問秦焱，他們可是國家男籃啊，就喫這點東西？這，這太磕磣了吧！
“只有這個，而且每個人有定量，該喫多少必須喫完！”
傑克大師在飲食界很有名，在他的專業領域，傑克大師是非常有權威的人，就算是秦焱，他都不敢和傑克大師對着幹。
以秦焱的身體條件，一頓的定量是八個三明治，比內線喫得都多。
“行了，都別看了，每個人面前的盤子裏都是自己的量，喫完了就行。”
秦焱帶頭拿起一個三明治，然後直接放進嘴裏，皺着眉頭嚼了兩下直接就嚥了下去。
唔這種東西，顯然不怎麼好喫。
“喫吧，喫吧，不喫也沒別的喫了。”隊長周朋看秦焱的臉色就知道，這個什麼營養餐可能不咋的，但是爲了起帶頭作用，他必須先喫。
“我靠！”
周朋一口咬下去之後，他終於知道爲什麼秦焱會皺眉頭了，這個，這個確實不好喫啊！
就不說那沒什麼味道的全麥麪包，那白水煮的雞肉更是要人命的那種口感，不出意外的話，只是稍微放了一點鹽而已。
硬生生地嚼了幾下，周朋也硬生生地吞下三明治，然後拿起水杯喝了一口專門調出來的水。
我的天，這水是怎麼調的啊
男籃新軍衆人面面相覷，一時間不知道該不該繼續喫東西，怎麼看，這兩位已經喫下去的人的表情，都不是很好啊。
周朋看了看還在看着食物發呆的男籃衆人，猛地一拍桌子：
“看什麼看，都給我喫！喫不完的話，一個人都不準走！”