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「7」拳擊技能,get!

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健身館,

八角籠內。

“ok~~~現在我們來正式上課!”

教練史密斯、楚勝兩人站在八角籠兩邊。

“楚,雖然你有很強的力量天賦,但是不要驕傲,拳擊不是單單靠力量的,還要看技巧。”

“現在從最基礎的站姿和步法開始,根基穩了,出拳纔有力。”

楚勝點點頭,目光專注。

史密斯側身站定,雙腳與肩同寬,左腳前探半掌,膝蓋微屈。

“這是拳擊基礎站姿,核心收緊、肩膀放鬆,不要聳肩——聳肩會限製出拳速度,還容易累……”

楚勝依言調整,模仿史密斯的姿勢。

“放鬆,不是站踏馬的軍姿。”

史密斯一拍他的肩膀,

“再調整,重心往前移一點,腳後跟可以微微離地,增加靈活性。”

就在這時,腦海中系統提示音陡然響起:

「叮!你正在學習拳擊格鬥術,契合‘打野實戰’核心安全需求,觸發新手最後一次暴擊獎勵!」

「獎勵:5個小時·「拳擊悟性+10倍」!」

一股清涼感瞬間席捲大腦,楚勝只覺得原本模糊的技巧突然清晰。

接下來,

他發現史密斯口中說的每一句講解、每一個手勢,都像慢動作回放,大腦飛速消化着信息。

“good,就是這樣……”

“先站3分鐘……熟悉一下。”

史密斯不是什麼頂級教練,他對拳擊的理解也一般般,他只是按照以前教練教他的那樣,去交給楚勝。

簡單,粗暴。

至於學員行不行?不行肯定是你天賦不夠!

“好了……現在開始學步法,練拳先練躲閃,防守第一位,現在先練「左、右側步(Step Left/Right)」。”

“向側面移動時,上身保持穩定,用前腳掌和腳內側摩擦地面,不離地、不騰空,聲音越小越好……”

楚勝依樣畫葫蘆,側移時身體忍不住傾斜,動作僵硬得像木偶,甚至有時候會重心晃了一下差點失衡。

史密斯連續示範三次……

楚勝第三次側移依舊失衡,腳掌摩擦地面時總忍不住踮腳。

就在這時,十倍悟性讓他突然捕捉到史密斯示範時‘腳踝微轉’的細節,大腦瞬間反應。

下一次嘗試時,他刻意放鬆腳踝,腳掌貼地輕轉,身體穩穩平移,沒有絲毫傾斜。

這次,順暢了!

連史密斯都愣了:“法克!怎麼學得這麼快?”

“再來一遍……”

“good~~”

“再來!”

“再來!”

一次又一次,楚勝不斷實踐,史密斯一次次地點評、改善,可以明顯看出楚勝的側滑步進步飛快。

“fuck!我討厭你這種學生!”

“怎麼能學得這麼快!”

史密斯一邊開心笑,一邊罵罵咧咧。

教一個有天賦的學生,讓他有一種——老子是名師的爽!

成就感滿滿。

而不是教一個笨學生:你踏馬就是狗屎,練什麼拳,還不如回你媽媽的懷裏喫奶。一邊教一邊暴躁。

10分鐘後……

“法克,你學得也太快了……現在開始學——後退步(Step Back)!”

“這樣……”

史密斯後腳先退,前腳跟上,

“拉開安全距離時,眼睛別離開對手,不要背對着他。”

這一次,有了經驗的楚勝只試了兩次就找到竅門。

後退步時重心穩而不慌,後退的同時始終盯着前方。

“very good!”

“好的,現在開始交替練習……”

史密斯感覺楚勝的進步,感覺自己的教學簡直棒極了,這種爽,就像是大熱天喝了冰涼的胡椒博士汽水,簡直爽透了。

又20分鐘後……

學習了滑步(Shuffle / Slide)。

楚勝已經能交替練習側步、後退步、滑步,從最初的磕磕絆絆,到後來能流暢銜接,進步速度讓史密斯又爽又忍不住罵罵咧咧。

“踏馬的,我討厭你這種天才!”

“楚,我覺得你可以去參加拳賽,憑藉你這帥氣的臉,還有這天賦,一定可以成爲各大拳賽最閃耀的明星!”

“到時候一定會有大量的貴婦慷慨解囊,爲你花錢!”

“想想英國的那個娘炮貝克漢姆,明明實力不到世界前十,但是收入卻比前十的還多,爲什麼?就靠他那該死的小白臉!”

史密斯滔滔不絕,恨不得馬上送楚勝去他以前的經紀公司Golden Boy Promotions(金童)。

1個小時後

楚勝已經將幾個步法練得有模有樣了,額頭汗水不斷從額頭流淌而下,呼吸急促。

“ok~~~先休息20分鐘。”

楚勝道:“教練,有拳擊視頻嗎?我想看看。”

史密斯:“有!”

很快,他拿出錄像機,給楚勝放,一邊放,一邊講解。

楚勝經驗吸收+1+1……

20分鐘後,

史密斯拍掌:“好了,繼續!”

兩人重新上拳臺。

“步法是基礎,決定你的躲避……現在開始學進攻……”

“先練左直拳。”

史密斯擺出姿勢,“手臂伸直,手腕繃緊,拳峯對準目標,力量從腳到腰腹,再到手臂,一次性爆發。出拳要快,收拳更快,不能留破綻。”

楚勝模仿着打出第一拳,手臂沒完全伸直,手腕鬆動,力量只集中在胳膊上,拳風微弱,收拳也慢了半拍。

“錯了!手腕繃直,不然容易受傷,而且力量沒傳達到拳峯。”

史密斯握住他的拳頭糾正,

“再試一次,感受腰腹發力,不是光甩胳膊。”

第二次出拳,手腕繃直了,但腰腹發力脫節,拳頭依舊沒力道。第三次、第四次……

楚勝始終找不到腰腹發力的感覺,拳頭軟綿綿的。

“看着我……像這樣……”

史密斯動作教學。

楚勝盯着史密斯轉身的慢動作,他突然想通了。

蹬地,然後借力彈起,轉腰要和出拳同步……

於是,

他嘗試一下:左腳輕蹬,腰腹順勢扭轉,右拳非常順暢就帶着‘呼’的拳風打出。

痛快至極!

史密斯握着擋板拳套都被震得後退半步。

史密斯眼前一亮。

“對!就是這樣!”

“你真踏馬是個天才!”

“保持節奏!”

接下來的四十分鐘,楚勝又學習了右直拳。

史密斯拿着擋板拳套,給楚勝做靶子。

“左!——砰!”

“右!——砰!”

“砰砰砰~~~~”

楚勝左右拳不斷打出,從發力脫節、收拳緩慢,到逐漸流暢發力,在史密斯的不斷糾正之下,進步肉眼可見。

2個小時,一晃結束了。

楚勝滿頭大汗。

氣喘吁吁。

“好了,第一課結束了。”

史密斯看了看時間:“拳擊很耗體力,尤其是核心和腿部,休息時喝點水,活動一下關節,別久坐。”

楚勝點點頭,拿起水瓶喝了幾口,

“教練,等我休息完,繼續上第二課!”5小時的天賦+10倍,不能浪費。

“確定?”

“好,儘快恢復!”

史密斯笑了,第二課金錢又到手了。

楚勝走到旁邊的休息區坐下,然後繼續看着拳擊視頻。

而此時,

丁講師也旁邊在一板一眼地學着剛剛史密斯傳授的技巧,不過很顯然他的天賦不行,練來練去感覺很彆扭。

最後史密斯嗤笑一句:“你這女人似的力量,遇到敵人的時候,最好的方法是逃跑,而不是跟敵人打拳擊,那樣只會讓敵人更興奮。”

丁講師:“…………”

歹徒興奮拳?

一想那個畫面,頓時忍不住打了個冷戰!

趕緊熄滅了繼續練拳的心思。

此時,楚勝正活動着手腕和腳踝,看着電視上播放的拳擊錄像,腦海裏回放着剛纔的動作要領,十倍悟性讓他即使休息,也在潛移默化消化技巧。

……

半個小時後,楚勝感覺休息得差不多了。

“教練,我們繼續!”

“好!”

……

“你已經學了直拳,現在開始學勾拳。”

“左/右勾拳,弧線出擊專攻側面,手臂要彎曲,藉助腰腹旋轉力……”

“上勾拳——從下往上發力,打下巴和腹部,需要蹬腿借力;”

“還有平勾拳、刺拳,刺拳快而輕,主要用來試探和干擾,平勾拳力道中等,適合近距離攻擊……”

1個小時後,

楚勝把勾拳學得有模有樣。

“你的進步,簡直不可思議!”

史密斯讚歎道。

“這難道就是東方人的神祕力量?”

然後看向了丁講師,搖了搖頭。

丁講師:“…………”

感覺受到了人身攻擊。

而此時,

楚勝看向系統面板,多出了一個新的。

——「拳擊格鬥術(入門0%)」

側步、後退步、滑步、直拳、勾拳……

……

休息結束,史密斯帶着楚勝來到了一個沙袋面前。

“現在把步法和拳法結合起來,練 1-2組合拳,左直拳+右直拳、左勾拳+右勾拳+上勾拳,配合滑步逼近出拳,或者側步躲過後出拳。”

“1……2……3……”楚勝在心裏默唸,滑步、出左勾拳、收拳、出右勾拳、收拳、後退步……

很生疏,

但進步也很快,從最初的手腳不協調、出拳打空,到逐漸能找準節奏,再到後來能舒服完成一整套動作。

“漂亮!就是這樣!”

史密斯忍不住喝彩。

接下來的兩個小時,楚勝反覆練習拳步結合,擊打沙袋。

而且隨着時間的推移,楚勝不自覺把沙袋想象成‘搶他物資的混混’,左直拳試探,右勾拳重擊,側步躲開‘反擊’。

一次又一次……

越來越多的‘對敵’經驗,被積累了起來。

汗水浸溼了運動服,肌肉微微酸脹,卻透着酣暢淋漓的快感。

很快,

5個小時的十倍天賦時間,正式結束。

系統面板上:

——拳擊格鬥術(入門83%)

楚勝可以清晰感覺到,力量和敏捷屬性雖然沒直接加成,但揮拳、步法的流暢度大幅提升。

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